こんにちは。
ピラティス＆トレーニングスタジオRINTOのTomominです。
女性なら憧れる美尻！
お尻のトレーニング…と言ってもたーくさんあります。
ピラティスでしっかりお尻が使える体の状態を作ってからトレーニングをするとさらに効率アップ↑
もちろんピラティスマシンのリフォーマーやチェアで出来るものもありますし、筋トレでも多くのトレーニングがあります。
そんな私も今日はセッションの合間にお尻攻めしましたよ^ ^
夏は目前！
皆さんも一緒にヒップアップしましょう！
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