ボディメイクの新たな提案
運動から始まるライフデザイン
『機能的で健康な身体を作りをサポート』

functionとは

 我々の基本となる考え方 

必ずご一読ください。(約1分)

functionとは

機能的 =「使いやすい」という意味です。

functionのパーソナルトレーニングは使いやすい身体作りを提供します。

それを健康と定義しています。

「健康」を目指し、結果的に体型や体重の変化を得る事が大切です。

 こんな経験ありませんか?

  • 体が細くなり、引き締まったが、柔軟性がなく動きにくい身体
  • 体重は減ったが、疲れやすく体調を崩しやすくなった
  • 短期間のダイエットで痩せたが、リバウンドしてしまい自己嫌悪

これらは

生活の質や体調、メンタルを大きく害します。

身体が「使いやすい」状態ではありません。

服で例えるなら、

派手でオシャレだが動きづらい服

より

シンプルで清潔感があり動きやすい服

 

を目指しています。

そのため

下記の方法での指導は基本的に行いません。

・短期間でのダイエット

・特定の部位だけを重点的に行う方法

・単一の栄養素に着目した食事指導。

・300,00人以上を指導してきた経験を生かしたプロが、短期的で心身への負担が大きい方法ではなく、健康的でバランスの取れた運動、食事、生活指導を行い、最終的にご自身で運動や食事管理ができるようにサポートします。