我々の基本となる考え方
必ずご一読ください。（約1分）
functionとは
機能的 ＝「使いやすい」という意味です。
functionのパーソナルトレーニングは使いやすい身体作りを提供します。
それを健康と定義しています。
「健康」を目指し、結果的に体型や体重の変化を得る事が大切です。
こんな経験ありませんか？
- 体が細くなり、引き締まったが、柔軟性がなく動きにくい身体
- 体重は減ったが、疲れやすく体調を崩しやすくなった
- 短期間のダイエットで痩せたが、リバウンドしてしまい自己嫌悪
これらは
生活の質や体調、メンタルを大きく害します。
身体が「使いやすい」状態ではありません。
服で例えるなら、
派手でオシャレだが動きづらい服
より
シンプルで清潔感があり動きやすい服
を目指しています。
そのため
下記の方法での指導は基本的に行いません。
・短期間でのダイエット
・特定の部位だけを重点的に行う方法
・単一の栄養素に着目した食事指導。
・300,00人以上を指導してきた経験を生かしたプロが、短期的で心身への負担が大きい方法ではなく、健康的でバランスの取れた運動、食事、生活指導を行い、最終的にご自身で運動や食事管理ができるようにサポートします。
