トレーニングスタジオ(女性)

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2020.02.28ブログ

【美しいボディラインを作るストレッチ&エクササイズ】



https://youtu.be/_GEsew8yq9U
URLで申し訳ないです…




【美しいボディラインを作るストレッチ&エクササイズ】









スタジオでも頻繁に登場する、ストレッチとエクササイズです😀





これだけでもきっちりやると結構しんどかったり、できなかったりします。





特に初心者の方はストレッチのところをしっかりやってみてください🏃‍♂️


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