トレーニングスタジオ(女性)

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2020.02.15ブログ

パーソナルトレーニングのコスパはどのようにして決まるのか


パーソナルトレーニングは全ての人におススメしているわけではありません^_^





人によっては、コストパフォーマンスが悪い場合が多々あります。





  • 運動が好きで、とにかく体を動かしたい。
  • 自分でトレーニングの情報を調べている
  • ただ筋肉をつけたい、体重を減らしたい




上記のような場合は、月額制の24時間トレーニングジムやフィットネスクラブ、各自治体が運営している運動施設、また自宅でどんどんトレーニングを進めていく方が金銭的にもお得です。





そしてこういった方はトレーニングが好きで誰かにお金を払ってまでアドバイスをもらう必要はないでしょう。ましてや、1時間付きっきりで指導してもらうことも必要ありません。





では、どんな人にとってパーソナルトレーニングは必要なのでしょうか





  • 運動が苦手で自信がない
  • 明確な目的(痩せたい等)がある
  • 適切な運動や食事方法を教わりたい




こういった方にはパーソナルトレーニングはものすごい効果を発揮します。





要は目的があって、自信がないという方。





他には大勢の場所でトレーニングするのは恥ずかしい方などです😊





体験してみて、自分に合った環境を探すのも一つの案です。


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