トレーニングスタジオ(女性)

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2019.04.17ブログ

運動の思わぬ効果。

とあるお客様のインスタ投稿。

運動には身体に対しての効果ではなく

爽快感や達成感。

そして、精神的な安定、ストレス軽減、前向きな気持ちになるホルモン

エンドルフィンというホルモンが出ます。

心の安定にも効果があります^_^

新年度や新しい環境でのストレスを感じている方も、運動をして前向きな気分で毎日をすごしませんか?

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