トレーニングスタジオ(女性)

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2019.03.07ブログ

首元をスッキリさせるストレッチ

皆さま、こんにちは!

「肩凝りにも効く、首元をスッキリさせるストレッチパート2」をご紹介しますね!(^^♪

このストレッチで首の前部をすっきるさせることができます。
特に女性はこれから肌の露出が多くなり、首元も見える頻度が多くなるので今から対策していきましょう!

 

◆鎖骨やや下の位置で両手で押さえます。



 

◆顎をしゃくらせたままで顎を突き上げます。



【ストレッチの時間】
首元はデリケートな場所なので強く伸ばし過ぎず、気持ち良いくらいで止めて
10秒ストレッチしましょう!それを3セットでOK!!

随時、予約も受けつけていますのでどうぞ!!

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店長 岸原 忠信

 
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