トレーニングスタジオ(女性)

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2019.02.24ブログ

ダイエットを始めるのに最適な時期とは!?

こんにちは!

パーソナルトレーニングスタジオ function です

今日はかなり暖かいですね~!!

こうも暖かいと、今日は上着を脱いで過ごしている人も見かけます。

春や夏にかけて薄着になる時期、体のラインが気になりだす時期です!

半袖が日常化する時期といったら、5月頃からでしょうか!

遅くても、7、8月には自分の理想の体で夏を思いっきり楽しみたいですよね^ー^

夏に理想の体型になり、かつ、体にも心にも負担が少なく健康的にボディメイクしようと思えば、

まさに「今!!」から始めるのが大切なんですね!

身体の細胞は約2ヶ月で生まれ変わり、生まれ変わるために行って運動や生活習慣あを定着させるためにはさらに2ヶ月ほどと考えてください^-^

「身体の変化 + 定着 」 には4~6ヶ月ほどと考えれば

3月頃からトレーニングをスタートされるのが一番だと考えられます◎

もちろん、冬場や来年以降のためにもトレー二ングは重要ですし、あまり時期にこだわりすぎるのもよくありませんが。

今年は変えたい!

今年は何かにチャレンジしたい!

そんな方はfunctionにお越しください^-^
function