トレーニングスタジオ(女性)

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2019.02.17ブログ

楽しく下半身痩せ&全身シェイプアップ

こんにちは!

 

今日はお客様にラダートレーニングを体験していただきました☆

 

さて皆さん

正しいトレーニングとは何なのでしょうか?

functionが考える正しいトレーニングは

理論的に正しい事“だけ"ではないと思います。

 

もちろん、理論的な正しい、動作が正しいということは大切な事であり、常に求めるべきものです^_^

 

ただ、“正しくても楽しくない"と継続性がありせん。

 

そうであれば、"100%の正しさでなくても楽しい"ものであれば、継続性が高まり、結果的に身体にとっては良いも多いです◎

 

functionには、

*スポーツクラブに入会するも続かない

*自分で運動も続かない

*何をしていいのかわからない

*運動が苦手、自信がない

*運動が嫌い

という方が多くいらっしゃいます。

 

そんな方々が健康になるには、まず楽しく継続していただかなければなりません。

だからこそ、トレーニングの内容(正しさ)とともに、楽しさや、雰囲気やらコミュニケーションを大切にしております^_^

 

楽しさによる継続が

ダイエットやシェイプアップ、筋力アップなどの皆さまにとってなりたい姿に繋がると思います◎

 

今日も皆さまありがとうございました😊

 

明日も楽しみましょう!

 
function